とにかく水分は取っても食事を取るな、ということだろうと思い、おやつを勧めたり食事を用意したり誘ったりしないという家族の協力の下、行なってみました。
このファスティングプログラムでは、5日間の初日は朝・昼・晩で15錠ずつ飲んで食事の代わりとし、その後は朝・昼・晩の一食だけ置き換えて4日間過ごし、普通の生活に戻すというやり方でした。
もちろん無理は禁物なので、駄目だと思ったら止めて良いのよ、という素敵な言葉が添えられております。
さて、初めてのファスティングは祝日に実行しました。
今まで一時間ほど時間を割いていた食事の時間が無くなると、実は結構暇で暇で、どうしようかなと思った私は何を思ったか隣の駅の区役所まで用事を済ませに行ってしまいました(苦笑
ここで大変なことが起きます。
隣の駅に降り立った瞬間、エネルギー切れを起こし始めたんです。
もう、区役所までのほんの10分にも満たない下りの坂道が、なんともなんとも辛くて、何でこんなにしんどいことをしているんだろう、止めてしまおうかという考えが沸き上がってきます。
というか、コンビニもないような場所を歩いているので脱落しようがないのでとりあえずひたすら歩きました。
用事を手早く済ませ、そそくさと駅へ戻ります。
頭の中は、棄権して帰りに最寄りのパン屋で何を買おうかで頭がいっぱい。もう負け犬です(苦笑
とりあえずなにか柔らかいもの・・・ということで菓子パンを一個買おうと心を決めて、どんな菓子パンを選ぼうかで気を紛らわしながら電車を待ちます。
そして漸くたどり着いたパン屋さん。見渡せば、20種類くらいのパンが並んでいます。
あれもこれも美味しそう。
一個買うって決めたのに、迷って仕方ありません。
けれどとりあえず気持ちを落ち着かせるために、パン屋さんの店内で深呼吸をしました。
パンの良い香りが体中に充満していきます。
そのとき、ふと、食べたい気持ちが消えてしましました。
えｗ
なぜかもう、何も欲しくありません。
・・・仕方ないので店を出て、家路につくことにしました。
もしかしたら乗り越えられるかも？なんて考えが頭をよぎります。
そして、家に着いたらコタツから動くものか、と心に決めましたｗ
きっとファスティング中はグウタラしていないとやりきれないだろうと思って！
けれどですね、病床ならまだしも、本人が普通に元気な状態で、動かないで一日過すって結構耐えられなくて、結局時間を潰すために一生懸命アメリカのドラマを見続け、最後は携帯ゲームで時間を潰し始めました。
しんどい・・・(苦笑
さっき書いたように、このファスティングプログラムでは、5日間の初日は朝・昼・晩で15錠ずつ飲んで食事の代わりとし、その後は朝・昼・晩の一食だけ置き換えて4日間過ごす必要があります。
もちろん無理は禁物なので、駄目だと思ったら止めて良いのよ、という素敵な言葉が添えられています。
でも、ここで脱落するのは悔しい・・・
けれど翌日は仕事(苦笑
結果、耐えられる自信が無く、その日の夕飯に軽くスナックを食べて、元の生活に戻しました。
ファスティングは思ったより苦行だった！ということと、そこから飛蚊症の経過を見るほどの余裕がなく、これは企画倒れです・・・
とりあえず現在は毎晩2-3錠という服用を続けているので、変化があったらお知らせしたいと思います・・・無念。